Nhiều người vẫn cho rằng nếu mí mắt giật giật, chớp mắt liên tục là ‘điềm báo’ điều gì đó bất thường về tâm linh. Tuy nhiên, các bác sĩ cho biết, nó có khả năng báo hiệu một vấn đề y tế.
✅ Xem thêm: cửu vạn là gì
Hiện tượng giật mí mắt thường xảy ra như thế nào?
Co giật mí mắt là hiện tượng co cơ lặp đi lặp lại, không tự chủ của mí mắt. Co giật thường xảy ra nhất với mí mắt trên, nhưng cũng có thể xảy ra với mí mắt dưới.
Đối với hầu hết mọi người, cơn co thắt này rất nhẹ và thường giống như một cơn giật nhẹ trên mí mắt. Nhưng đối với một số người, cơn co giật có thể mạnh đến mức bạn phải nhắm mắt ngay lập tức. Những người khác không bao giờ nhận thấy một dấu hiệu nào cả.
Co giật mí mắt thường xảy ra trong vài giây, từ một đến hai phút. Các đợt giật mí mắt thường không thể đoán trước được. Các cơn co giật có khả năng biến mất và sau đó xuất hiện trở lại trong vòng nhiều ngày. Sau đó, có khả năng bạn sẽ không nhận thấy bất kỳ cơn co giật nào nữa trong vài tuần hoặc thậm chí vài tháng.
Co giật mí mắt thường không đau và vô hại, nhưng có thể gây khó chịu. Hầu hết các cơn co giật sẽ tự biến mất mà không cần điều trị. Trong một số trường hợp hiếm hoi, co giật mí mắt có thể là dấu hiệu ban đầu của rối loạn vận động mãn tính, đặc biệt nếu cơn co giật đi kèm với co giật các bộ phận khác của khuôn mặt hoặc các cử động không vận động. có thể kiểm soát được.
✅ Xem thêm: nhà hướng đông nam hợp với tuổi nào?
Mí mắt co giật là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe có vấn đề
Khi nhận thấy mí mắt của mình co giật bất thường, đừng bỏ qua mà hãy cẩn thận vì có thể bạn đang mắc phải một trong những vấn đề sức khỏe sau đây.
✅ Xem thêm: những điều kiêng kỵ khi đeo nhẫn con cóc
Bạn có một khối u trong mắt của bạn
Mặc dù xác suất xảy ra điều này là cực kỳ thấp nhưng bạn nhớ đừng coi thường hiện tượng mí mắt bị giật. Bởi nếu mắt bạn có khối u sẽ gây ra rất nhiều nguy hiểm cho mắt, thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng.
Lúc này, bạn nên chủ động đi khám chuyên khoa mắt để được bác sĩ nhãn khoa xác định. Khi mắt co giật liên tục, điều đó ngầm báo hiệu rằng có dị vật trong mắt bạn. Đặc biệt, nếu giật nhiều có thể do khối u đang dần hình thành, chèn ép vào dây thần kinh và dẫn đến hiện tượng mắt bị giật. Mặc dù tình trạng này rất hiếm gặp nhưng bạn vẫn nên cẩn thận vì nguy cơ bị u mắt là hoàn toàn có thể xảy ra.
✅ Xem thêm: Thiền phái Tân Miếu là gì?
Uống quá nhiều cà phê
Uống cà phê mỗi ngày cũng có khả năng là nguyên nhân gây ra hiện tượng giật mí mắt. Bởi trong cà phê có chứa chất cafein sẽ khiến nhịp tim dễ dàng tăng cao, từ đó kích thích quá trình trao đổi chất và hoạt động của các cơ, trong đó có cơ mắt.
Sở dĩ có hiện tượng này là do các vùng cơ ở mắt rất nhỏ và nhạy cảm nên chỉ cần một xung đột nhỏ từ môi trường bên ngoài và bên trong cũng có thể khiến chúng phản ứng lại bằng cách co giật. Lúc này, bạn nên dừng thói quen uống cà phê quá mức và chỉ nên uống không quá 3 tách mỗi ngày.
✅ Xem thêm: bát quái hoàng cung là gì
Trải qua căng thẳng quá mức
Mí mắt bị giật cũng là dấu hiệu cho thấy mắt bạn đang bị căng thẳng và mệt mỏi quá mức. Khi cơ thể làm việc quá sức, đôi mắt sẽ có những xung đột từ nhẹ đến mạnh mà đôi khi chính bạn cũng không nhận ra.
Căng thẳng quá mức có khả năng phản ứng với nhiều hiện tượng khác nhau như thở dài, ngáp, kiệt sức,… và thậm chí là co giật mí mắt. Mặt khác, bạn chỉ cần điều chỉnh lại lối sống là có thể giúp giảm thiểu tình trạng này một cách đáng kể.
✅ Xem thêm: phật thủ tại tâm là gì?
thiếu ngủ trầm trọng
Thiếu ngủ quá nhiều cũng có thể gây ra hiện tượng giật mí mắt. Thiếu ngủ còn khiến bạn dễ bị căng thẳng, suy giảm hệ miễn dịch và ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh. Khi bạn thiếu ngủ, đôi mắt là nơi phản ánh điều này rõ ràng nhất.
Nếu cơn co giật của bạn là mãn tính, bạn có thể bị co thắt não lành tính, là một chuyển động mãn tính, không kiểm soát của mí mắt. Tình trạng này thường ảnh hưởng đến cả hai mắt. Nguyên nhân chính xác vẫn chưa được biết, nhưng các tình trạng mắt sau đây có thể làm cho các cơn co giật trở nên tồi tệ hơn:
– Viêm mí mắt
– Viêm kết mạc
– Khô mắt
– Các tác nhân gây kích ứng môi trường, chẳng hạn như gió, ánh sáng, ánh sáng mặt trời hoặc ô nhiễm không khí
– căng thẳng
– Khói
Co giật mí mắt lành tính thường gặp ở phụ nữ hơn nam giới. Điều này thường sẽ trở nên tồi tệ hơn theo thời gian và thậm chí có thể gây ra mờ mắt, tăng nhạy cảm với ánh sáng và co giật trên khuôn mặt.
✅ Xem thêm: sinh năm 1977 hợp với mệnh nào
Các biến chứng của co giật mí mắt
Rất hiếm, nhưng co giật mí mắt có thể là một triệu chứng của rối loạn thần kinh hoặc não nghiêm trọng. Khi co giật mí mắt là kết quả của những điều này, nó sẽ đi kèm với các triệu chứng khác. Các rối loạn về não và thần kinh có thể gây co giật mí mắt bao gồm:
– Liệt dây thần kinh mặt;
– loạn trương lực cơ, gây co thắt cơ không tự chủ và ảnh hưởng đến một phần cơ thể bị xoay hoặc biến dạng;
– Chứng loạn trương lực cổ, khiến cổ bị vẹo đột ngột và xoay đầu theo tư thế khiến bạn khó chịu;
Bệnh đa xơ cứng, một bệnh của hệ thần kinh trung ương gây ra các vấn đề về nhận thức và vận động, cũng như mệt mỏi;
Bệnh Parkinson, gây run tay chân, cứng cơ và các vấn đề về thăng bằng và ngôn ngữ;
– Hội chứng Tourette.
Trầy xước giác mạc không được chẩn đoán cũng có thể gây ra chứng giật mí mắt mãn tính. Nếu bạn nghĩ rằng bạn bị chấn thương mí mắt, hãy đến gặp bác sĩ nhãn khoa ngay lập tức. Vết xước giác mạc có thể gây tổn thương mắt vĩnh viễn.
✅ Xem thêm: nhập trạch là ngày gì
Điều trị co giật mí mắt
Hầu hết các chứng co giật mí mắt đều biến mất mà không cần điều trị. Nếu tình trạng không tự biến mất, bạn có thể cố gắng loại trừ hoặc giảm các nguyên nhân có thể gây ra tình trạng này. Các tác nhân phổ biến nhất gây co giật mí mắt là căng thẳng, mệt mỏi và sử dụng caffeine. Để giảm co giật mí mắt, bạn có thể thử các cách sau:
– Uống ít caffeine hơn;
– ngủ đủ giấc;
– Giữ cho bề mặt và niêm mạc của mắt ẩm bằng nước mắt nhân tạo không kê đơn hoặc thuốc nhỏ mắt;
– Chườm ấm cho mắt khi bị giật mí mắt.
Tiêm botox đôi khi cũng được sử dụng để điều trị chứng co giật mí mắt lành tính. Botox có khả năng hạn chế các cơn co giật mạnh không quá vài tháng. tuy nhiên, khi tác dụng của Botox giảm dần, bạn sẽ cần phải tiêm bổ sung.
Phẫu thuật cắt bỏ một số cơ và dây thần kinh ở mí mắt cũng có thể được sử dụng để điều trị các trường hợp co giật mí mắt nghiêm trọng hơn. Vật lý trị liệu cũng có thể hữu ích trong việc thư giãn các cơ mặt.
✅ Xem thêm: thiền tonglen là gì
Phòng ngừa co giật mí mắt
Nếu tình trạng co giật nhiều mí mắt xảy ra với bạn, hãy ghi lại thời gian và các triệu chứng kèm theo của mỗi lần xuất hiện. Ghi lại lượng caffein, thuốc lá và rượu, cũng như mức độ căng thẳng và giấc ngủ của bạn trong khoảng thời gian mí mắt xảy ra.
Nếu bạn nhận thấy mình bị giật mí mắt thường xuyên hơn khi ngủ không đủ giấc, hãy cố gắng đi ngủ sớm hơn từ 30 phút đến 1 tiếng mỗi ngày để giảm căng mí mắt và giảm co giật.
Mí mắt có rất nhiều nguyên nhân thường gặp. Hiệu quả điều trị và triển vọng điều trị sẽ khác nhau ở mỗi người. Các nghiên cứu đang được tiến hành để xem liệu chứng giật mí mắt có liên quan đến di truyền hay không. Động kinh liên quan đến căng thẳng, thiếu ngủ hoặc các yếu tố lối sống khác sẽ có triển vọng điều trị hấp dẫn nhất. Nếu một vấn đề y tế tiềm ẩn đang khiến mí mắt của bạn bị co giật, điều trị vấn đề đó sẽ là cách tốt nhất để giảm tình trạng co giật.
Bệnh viện mắt sài gòn
TS Đỗ Minh Lâm
