Một số bạn tâm sự rằng dù vẫn đi ăn uống, nói chuyện tưng bừng nhưng đến đêm lại đối mặt với chứng mất ngủ, đầu óc lúc nào cũng rối bời suy nghĩ quá nhiều chuyện mà chẳng giải quyết được việc gì.
“Hoa huệ của nỗi buồn trong cuộc sống héo khô bên ngoài tươi”
Mỹ Linh (33 tuổi, ngụ TP.HCM) cho biết, cô từng trải qua cảm giác không còn thiết tha với việc gì kể từ khi công việc kinh doanh gặp khó khăn.
“Nhiều khi muốn đi đâu đó xa một lúc, hay có những suy nghĩ dại dột. Mình cũng biết cách giải quyết những chuyện đó nhưng không được”, Linh chia sẻ.
Thời điểm giá đất tăng cao, chị Linh cho biết, việc kiếm cả trăm triệu trong vài tuần là chuyện bình thường. Cô hợp sức đặt cọc mua đất ở Đồng Nai, Lâm Đồng rồi “lướt sóng” kiếm lời.
Linh kể: “Lúc đó đầu óc thanh thản, dù bận rộn cả ngày lẫn đêm, cũng thấy vui vì giúp được gia đình. Rồi thị trường chững lại, mất tiền cọc vài lần, tôi bị nợ nần, tôi không có tiền để gửi về nhà. Tôi cảm thấy mình vô dụng “.
Có những ngày Linh muốn bỏ cuộc, vì quay lại với công việc văn phòng không giúp cô trang trải được bao nhiêu. Chán, một tuần 4-5 buổi tối cô ấy ra ngoài đường, vừa ngồi trà sữa, vừa lang thang một mình, thỉnh thoảng lại làm vài chai bia “sương mù”.
“Tôi nói với bạn bè, không kể chuyện nợ nần vì sợ mọi người đánh giá. Mọi người cũng chia sẻ và khuyên tôi không nên quá buồn. Tôi cảm động vì được quan tâm nhưng trong lòng. Tôi càng cảm thấy bất lực hơn. Tôi không biết mình sẽ làm gì tiếp theo “, Linh nói.
Đi uống trà sữa, gặp gỡ bạn bè… phần nào giúp các bạn trẻ có thêm nhiều niềm vui trong cuộc sống – Minh họa: EN TRINH
Sau đó, vì không muốn mọi người lo lắng, hơn nữa khi gặp nhau thường chỉ cúp máy nên Linh rất ít nhắc đến chuyện của mình. Bạn bè hay đùa nên Linh cũng khó nói về những khó khăn thực sự của mình.
Cô chia sẻ: “Chỉ có tôi mới biết cảm giác của mình, vì nhìn từ bên ngoài, mọi người sẽ nghĩ chẳng có gì to tát. Hơn nữa, tôi không nên trở thành gánh nặng cho mọi người khi liên tục kể về những thất bại của mình”.
Mất ngủ, lướt mạng tìm quên
Có lẽ nỗi ám ảnh nhất của các bạn trẻ khi chơi với chúng chính là chứng mất ngủ. Đêm khuya, nhắn tin không đảm bảo phản hồi nên họ lướt mạng để đầu óc bận rộn.
Mỹ Linh kể, sau khi gặp bạn bè vui vẻ, có đêm cô cứ trằn trọc đến 3-4 giờ sáng, nghĩ đến hoàn cảnh của mình, nhiều lần khóc sưng cả mắt, tự trách bản thân quá vội vàng. Cô cố tình cất điện thoại vào ngăn bàn, lúc ngủ không lấy ra được.
Cô lướt Facebook, xem lại những hình ảnh trên trang cá nhân rồi cuộn lên TikTok với những video mà cô không nhớ nổi nội dung là gì. Cô tham gia vào các hội nhóm để vạch trần scandal, đọc những bình luận của mọi người xung quanh những chuyện không liên quan đến mình.
Đọc sách mệt mỏi, Linh lại mở kho ảnh trên điện thoại. Khi mỏi tay, cô buông điện thoại và ngủ thiếp đi khoảng 1-2 tiếng rồi tỉnh dậy trong tình trạng đầu óc uể oải.
Tương tự, Thủy Tiên (28 tuổi) sau khi bị mất việc tại công ty đã gắn bó từ khi ra trường cho biết, hiện tại cô đang uống thuốc đông y để điều trị chứng mất ngủ. Dù vẫn xuất hiện trên mạng xã hội với những hình ảnh tươi tắn nhưng cảm xúc tại nơi làm việc cũ cộng với những tháng ngày “ở xa” khiến cô rất căng thẳng.
Thủy Tiên tiết lộ thêm cô không tìm được tiếng nói chung với người yêu. Bạn trai cho rằng mất việc là chuyện nhỏ, “không có việc gì mới chờ đợi” khiến cô nghĩ rằng mình đang phải chịu đựng một mình.
Cô cho biết bản thân ý thức được những gì mình gặp phải không phải là vấn đề gì to tát nhưng sự thất vọng trong môi trường làm việc, thiếu sự chia sẻ từ người yêu… khiến cô cảm thấy hụt hẫng.
Cần rút ra một bài học cho chính mình
Theo thạc sĩ Lê Anh Tú – giảng viên Khoa Quan hệ Công chúng – Truyền thông Trường Đại học Văn Lang (TP.HCM), khi gặp khó khăn trong khởi nghiệp, trong công việc, trong cuộc sống, tâm sự với bạn bè, người thân cũng là một cách để bạn trẻ. mọi người để giảm bớt căng thẳng.
Tuy nhiên, sau những giây phút này, các bạn trẻ cần rút ra những bài học và kinh nghiệm.
Đối với khởi nghiệp, theo một số nghiên cứu, quá trình này không thể thành công cho tất cả mọi người ngay lần đầu tiên, thậm chí là lần thứ 5.
“Mọi người thường có tâm trạng chán nản, mệt mỏi khi sự cố xảy ra.” Nhưng nếu thất bại, vấp ngã lần đầu và nản chí thì tuổi trẻ sẽ không tiến tới thành công. Bạn nên có những suy nghĩ lạc quan, tích cực, dành chút thời gian tĩnh lặng cho bản thân hoặc đọc những cuốn sách bổ ích ”, Tú nói.
Hoặc trong giai đoạn này, các bạn trẻ có thể tự ngẫm xem mình còn thiếu những kỹ năng, kiến thức nào… để lên kế hoạch học tiếp; Tìm lời khuyên phù hợp từ những người bạn tin tưởng để không gặp khó khăn.
